خانواده و فرزند

کتابهای مناسب برای مطالعه کودکان

20160908_21303420161218_20091920161218_200952 20160908_213023 20160908_213015

———————————————————–

20160911_222516 20160911_222526 20160911_22253920161014_15542120161014_15543220161014_155452

20160929_172422 20160929_172445

—————————————————————-

از سایتهای خوب برای خانواده علاقمند شدن به داشتن بچه و تغذیه دوران بارداری

Food for a Healthy Mother and Baby

—————————————————————————–

نحوه یادگیری زبان خارجی

how-to-learn-english

————————————————————-

در کنترل ترس
۱- به ازاری پیشرفت کودک تشویق – کارت جایزه-هدیه و کلامی …
۲- کابوس شبانه از عوامل دیدن فیلم و داستانهای ترسناک می باشد.
۳- برای اصلاح رفتار از تهدید و ترساندن کودکان از مشاغل مانند آمپول – نمکی ….. خودداری کنید.
۴- برای درمان ترس از بازی مانند تاریکی و آب بازی استفاده کنید.
۵- اگر هراس از جمع دارد کودک را تشویق به بازی دست جمعی کنید هنر- ورزش- تعاتر- موسیقی
۶- از کودک به میزان توانایی از او انتظار داشته باشید مانند نمره انتحان
۷- احترام و پذیرش بی قید و شرط از کودک
۸- از مقایسه کودک خود با دیگران خودداری کنید
۹- تلاش کنید مهارتهای ارتباطی در خانواده ایجاد کرده و با یکدیگر دوست باشیم تا قادر باشیم راز دار هم باشیم
۱۰- شاید قادر به از بین بردن ترس در کودک نباشیم ولی کودک می تواند در مورد ترس خود با ما صحبت کند
۱۱- از تجربه ترس خود در کودکی و نحوه مقابله با آن با کودک صحبت کنم
۱۲- کودک ترسیده به دنبال آدم قوی می باشد پس به کودک حس قوی بودن را انتقال دهید
۱۳- کودک که احساس غریبی می کند نمی داند که ندیدن مادر و یا پدر معنی هرگز را ندارد و با بازی دالی موشک به کودک آموزش تدریجی تنهایی را بدهید.
۱۴- وقتی فرزند ترسید او را در آغوش بگیرید و راهایش کنید
۱۵- از گفتن این موضوع ترس ندارد و یا بیخودی ترسیدی این جملات کمک به کودک نمی کند بلکه باید با گفتگو او را آماده پذیرش واقعیت کرد.
۱۶- هیچ وقت به کودک نگویید که وقتی بزرگ شدی ترس خود را فراموش می کنی چون در هر مرحله از زندگی ترس خود را داریم
o در کودکان باید به تدریج خودمان را کنار گذاشته و اختیار کنترل را به کودکان خود واگذار کنیم
o کودک در ابتدا باید به خودباوری برسد و سپس به خوکارآیی و سپس به خودگردانی برسد.
o در ایجاد انگیزه بایدحد اعتدال را کودکان داشته باشیم
o والدین می توانند علاقمند باشند ولی نباید مزاحم باشند و می توانند راهنمایی کنند ولی نباید دستور بدهند.
o والدین که میخواهند کودک آرام داشته باشند خصوصیات کودک را در نظر می گیرند – از همان جایی که کودک هست شروع می کند- تجارب موفقیت آمیز برای کودک ایجاد می کند- کنجکاوی کودک را تشویق می کند- روی ویژگیهای مثبت کودک تمرکز می کند- پیشرفت او را مرهون تلاش خودش می داند.
علاوه بر IQ برای کودکان نیاز به هوش هیجانی نیز هستند.


نحوه تهیه کباب کوبیده مخصوص حاج سید مجید

مواد لازم برای ۶ نفر:
– گوشت چرخ کرده؛ یک کیلوگرم (گوساله بیشتر و گوسفندی کمتر )
– پیاز؛ ۵۰۰ گرم چرخ ریز شده و بعد آب آن کاملا گرفته شود
– زعفران ساییده شده؛ یک قاشق چای‌خوری
– نمک و فلفل؛ به مقدار کافی
– جوش شیرین یک قاشق چای خوری
– هم زدن و کاملا ورز دادن و سپس در فریزر قردادن برای یک روز قبل می توان آن را تهیه کرد
روش پخت:
۱ – ابتدا کاسه بزرگی آماده کرده و پیازها را پس از پوست کندن و شستن با رنده ریز در آن رنده کنید.
نکته: اگر پیاز آب انداخت با دست پیاز رنده شده را بچلانید و آب اضافی آن را خالی کنید.
۲ – گوشت چرخ کرده را همراه با نمک و فلفل به پیاز رنده شده اضافه کنید. زعفران ساییده شده را نیز در کمی آب‌جوش حل کرده و در این مخلوط گوشتی بریزید و با دست‌تان مواد را خوب ورز دهید تا مایه کباب حالت چسبنده پیدا کند. و در انتها یک قاشق چایخوری جوش شیرین اضافه نموده و ورز می نمایند. سپس مخلوط گوشتی را به مدت ۲ تا ۳ ساعت در یخچال قرار دهید.
۳ – برای سیخ کردن کباب هم مقدماتی لازم است. ابتدا در کاسه کوچکی مقداری آب سرد بریزید و کنار دست‌تان قرار دهید. حالا پیش از برداشتن مایه کباب دست‌تان را در آب خیس کرده، یک مشت از مایه را بردارید و به شکل دوک درآورید؛ سپس همان‌طور که مواد در دست راست‌تان قرار دارد، سیخ را روی مایه دوکی بگذارید و شروع به پوشاندن سطح سیخ با مایه کباب کنید.
در پایان دوباره دست‌تان را در آب سرد فرو کنید و روی سیخ فشار دهید تا اثر انگشتان شما بر گوشت باقی بماند. حالا ابتدا و انتهای کباب را به سیخ بچسبانید و کناری بگذارید. همین کار را درباره همه مواد و سیخ‌ها انجام دهید. سپس آتش را بر پا کرده، سیخ‌ها را روی آن قرار دهید. فقط به خاطر داشته باشید که ابتدا باید آتش را مرتب باد بزنید تا گوشت خودش را بگیرد. وقتی گوشت کمی برشته شد، دیگر باد زدن لازم نیست.
نکته۱: گوشت کباب کوبیده را ۲بار چرخ کنید. در ضمن یا آن را به صورت خالص از گوشت گوسفند آماده کنید یا از ترکیب گوشت گوسفند و گوساله استفاده کنید. پخت کباب کوبیده با گوشت گوساله به‌تنهایی امکان ندارد زیرا گوشت گوساله فاقد چربی لازم است. البته استفاده از قسمت‌های خیلی چرب گوشت گوسفند نیز برای پخت کباب کوبیده مناسب نیست.
نکته۲ : برنج این چلوکباب را هم به‌صورت جداگانه در قابلمه یا پلوپز آماده کنید


پنج قانون کودک برای پدر و مادر

من را ببوس و در بغل بگیر
گفته من را تائید کن
حداقل دو ساعت از وقت خود را در هفته به من بده
با دلیل و بی دلیل من را با هدیه خود خوشحال کن
برایم مادر و پدر درونم باش


تجربه یک مادر از مادر بودن


 

۲۰ ماده غذایی ضد سرطان


 

اُمگا


 

راههای دستیابی به سلامت روحی و جسمی


تست ارکونومی


 

چهار راهکار عملی برای داشتن آرامش


 

خوراکیهای مفید جهت سوزاندن چربی اضافی


 

دلایل چاقی افراد و انواع روشهای لاغری


 

 پوکی استخوان


 

سرطان دهانه رحم از شایعترین بدخیمی های دستگاه تناسلی زنانه است و۳

سلامت زنان در قانون اساسی


 

مقابله با سرطان سینه


 

تخت مناسب

812338430_86834